北京时时彩开奖在哪查:新生儿贫血吃什么好 这些美食都能补血

重庆时时彩和历史记录 www.du2s6.com.cn 作者: 于天匠  2018-08-07 09:36 [重庆时时彩和历史记录]:重庆时时彩和历史记录 www.du2s6.com.cn

  看到自己的小宝宝贫血,许多父母心里都很难过。下面要给大家分享的内容是:“新生儿贫血吃什么好 这些美食都能补血”,一起来看下吧!

  首先来看下新生儿贫血吃什么好:

  猪肝末蛋羹

  将猪肝切成片,放入开水中焯一下,捞出,剁成肝末,放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中,加入葱末、细盐、放少量水调匀,在屉内蒸熟,点香油即成。

  鸡肝芝麻粥

  鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许,将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎;将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状;大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。

  猪肝瘦肉粥

  鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许,将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀;将大米洗净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。

  鱼泥豆腐鸡蛋羹

  鱼肉100克、豆腐半块、鸡蛋1个,将鱼肉洗净,剁成泥状;豆腐一小块,放到碗里用勺子碾碎;把鱼泥和豆腐泥放到一起,加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀;放到锅里蒸熟即可。

  菠菜猪肝汤

  猪肝100克、鲜菠菜200克、油15毫升、盐少许,将菠菜洗净,切碎,猪肝切成小薄片,用油、盐拌匀,备用;锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。

  鸡血豆腐汤

  原料:鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋,适量葱花、酱油、盐、香油、水淀粉。

  制法:把豆腐和鸡血切成细条,黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝,下入鲜汤中烧开,略煮片刻。加入适量酱油、盐,用水淀粉勾薄芡,然后淋入打好的鸡蛋液,加香油、葱花即成。

  绿叶蔬菜

  虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但儿童每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

新生儿贫血吃什么好 这些美食都能补血

  木耳和蘑菇

  铁的含量很高,尤其是木耳,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

  黑枣桂圆糖水

  原料:黑枣20克,桂圆肉10克,红糖25克。

  做法:将黑枣、桂圆肉洗净,放火锅中.加清水500毫升,再加入红糖调匀.煮熟或隔水炖40分钟即可。

  功效:养血补血。适用于各种贫血。黑枣桂圆糖水

  参枣莲子粥

  原料:党参15克,红枣ZO克,莲子30克,粳米或大米30克。

  做法:将党参切成片,红枣洗净.剖开去核,莲子打碎。将粳米淘洗干净与党参、红枣、莲子一起放火锅中,加清水适量,煮千米烂熟即可。

  用法:婴幼儿食粥浆,分2次吃完,食至贫血痊愈。

  功效:健脾益气,益血补虚。适用于缺铁性贫血,大细胞性贫血,体质虚弱。

  以上主要介绍了新生儿贫血吃什么好,你了解了吗?接着一起来了解下新生儿贫血是什么原因

  消化道隐性失血

  所谓的"牛奶贫血症",就是因为每天进食大量的鲜牛奶,使得过敏的孩子引起肠道慢性出血造成的。另外,钩虫病、溃疡病等都可引起小儿贫血。

  吸收不良

  有的小孩子脾胃吸收功能差,大便次数多或者患有慢性腹泻等消化道疾病,或者食物搭配不合理,这些都会降低铁的吸收量。 菠菜中含铁量很高,有人认为多吃菠菜可以防治贫血,但菠菜中另含有一种叫草酸的物质,它一旦与铁结合便生成一种沉淀物,使铁不能被人体所利用,因而也就失去了治疗贫血的作用。

  膳食中铁摄取不足

  单一食物造成含铁量比较低。另外,幼儿长期食欲不好、偏食、挑食,也是发生贫血的主要原因。

  生长发育过快

  婴幼儿身体发育较快,对各种营养素的需求较迫切,对铁的需求量也比较大,尤其是已经超重的孩子,如果不适当地予以补充,就很容易发生贫血。

  以上就是关于:“新生儿贫血吃什么好 这些美食都能补血”的分享,希望对你有帮助。

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